päev 7

Täna täitub siis 1. nädal uue toitumispõhimõtte järgi. Olen uhke enda üle, et kenasti reel olen püsinud! Aga nagu ma juba öelnud olen: kodus on kindlasti lihtsam kui kuskil külapeal käies. Ja täna õhtul lähemegi külapeale. Võtan omale õhtu- ja hommikusöögi kaasa.

Hommikul lasteaiast kodu poole sõites mõtlesin: paleo lehelt sai loetud, et "kogused vali mitte südametunnistuse, vaid enesetunde ja nälja järgi". Et kas see kehtib ka niipidi, et kui kõht tühi pole, siis lihtsalt ei söö? Pean silmas, et mõnel päeval olen tundnud, et kõht on alles ilusti täis, aga ajaliselt võiks juba midagi põske pista (5-6h söögikordade vahe on päris pikk). Et kas siis peaks nö sundsöömist tegema? Või lihtsalt mingi vahepala võtma? Või lihtsalt söögikorra vahele jätma? Või söön lihtsalt liiga palju korraga? Kogused samas on tegelikult vähenenud võrreldes varasemga (v.a võibolla hommikusöök, kus söön ikka korraliku taldrikutäie; vt pilt allpool). Ei saa lihtsalt aru, miks isu ei ole ja kõht tühi ka ei ole :P


Täna oli hommikusöögiks peekon, seened, liha, muna ja rukolamägi koos kirsstomatitega. Kõrvale jõin kohvi kookospiimga. See kohv on mu uus lemmik! Niiiii hea, poleks uskunud :)

Hommikusöök

Kella poole 2 ajal tuli meelde, et millalgi peaks ilmselt lõunat ka sööma. Aga jälle: isu pole. Õnneks tuli meelde, et mul on üks banaan, mis nii umbes homseks hukka läheb ehk üliküps on. Võtsin siis selle, koduse õunamahla (ilma lisatud suhkruta) ja paar tl kookoskoort. Vuristasin kannus smuutiks ja.... oehh... hea, et mul komponente rohkem pole, ma oleks raudselt uuele ringile läinud! :D See oli lihtsalt nii hea.

Aga õhtusöögini jõudsin erinevate ebameeldivuste kuhjumise tõttu alles kl 21 :/ Selle aja peale oli küll kõht tühi juba. Päeval olin enda jaoks valmis teinud lillkapsa-porgandi-avokaado püreesupi, seda siis sõingi.

Homme olen söömisega hoolsam, tänane päev oli liiga kaootiline.