päev 19

Hommikusöögiks tegin täna smuutit: banaan, õunamahl, seesami- ja päevalilleseemned. Maitses hea, aga kõhtu just hullult kauaks ei täitnud. Mulle meeldib, kui hommikusöök kauemaks kõhu täis teeb. Niisiis läks paar tundi pärast hommikusööki käiku veel üks banaan ja pool peotäit pähkleid.

Lõunasöögiks oli eile tehtud sushi :) Täna maitses see, muide, paremini. Ja kõhu sai ka ilusti täis.
Vahepalaks peotäis pähkleid.

Õhtusöögiks tegin lillkapsa-porgandi-kartulipüreed (1 kartul oli seal teiste asjade seas) ja kana poolkoibi ahjus. Kana maitsestasin ainult karriga, mulle maitses :)

Õhtusöögi tegemise kõrval keetsin ka homseks supi jaoks puljongi valmis.


Tänase päeva tähelepanek: enam ei kipu kaalule! :P Ei, ma ei ole ka siiani iga päev kaalule roninud - nädal pärast algust korra huvi pärast vaid - aga enam ei ole seda huvi ka. Enesetunne on hea ja see on minu jaoks peamine :) Näen ju niigi, millised muutused on toimunud, pole vaja numbreid taga ajada.


PS. Peaaegu oleks unustanud - täna sõin ühe Kandle kommi. Vot. Ei häbene, hea oli. Rohkem ei tahtnud ja rohkem ei võta ka.


Edit: leidsin just hea õpetuse, kuidas koorida mandleid ja kuidas teha mandlipiima.